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提及酸奶，那在奶成品界不错算是男女老幼心中的"团宠"了！
针孔摄像头酒店偷拍ID它是寰宇卫生组织公认的健康食物，比拟牛奶，更恰当乳糖不耐受的宝宝。
针孔摄像头酒店偷拍ID独特是换季过敏高发期，呼吸说念疾病高发，喝酸奶不错帮宝宝缓解咽炎、扁桃体炎或是口腔溃疡带来的不适。
何况酸奶具有高钙的特质，同均分量下酸奶的含钙量比好多食物都要高。
图片开头：科学家庭育儿原创
天然了，酸奶诚然有这样多平正，但前提是你得买到简直的酸奶！
针孔摄像头酒店偷拍ID淌若不堤防买了"假酸奶"，不但没养分，还可能导致娃蛀牙！痴肥！
那爸妈该若何隔离，手里的酸奶是真的假呢 ?
今天就让科大大（ID：kexueyuer2012）好好跟你聊一聊！
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针孔摄像头酒店偷拍ID驻防！娃喝的酸奶可能都是糖水！
市面上的"酸奶"琳琅满目，一进到超市，惟有和"乳"字沾边的，都会被商家统称为"酸奶"！
但内容上，有些居品可能仅仅披着"酸奶外套"的糖水良友。
比如底下这瓶写着"乳酸菌饮料 / 饮品"字样的酸奶。
图片开头：科学家庭育儿原创
科大大之前跟各人说过，配料表中因素的法规越靠前，评释含量越多。
迷水商城从上头的图片中不错明晰地看出，这款"酸奶"中的水和糖才是苍老。
不光大摇大摆地排在了奶前边，就连背面雷厉风行的一干小弟都是"糖"家东说念主。
分明是一瓶糖水嘛！
图片开头：科学家庭育儿原创
食物中额外添加的糖被称为"空缺能量"，会加多娃蛀牙和痴肥的风险。
何况乳酸菌饮料 / 饮品中的养分因素也特别少，假酸奶无疑了！
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图片开头：科学家庭育儿原创
那一瓶简直的酸奶应该稳妥什么轨范呢？
跟科大大牢记这 4 大特征！
①不含游离糖
针孔摄像头酒店偷拍ID科大大这里有 2 个判断含糖量上下的好能力，爸妈快查收！
能力 1：看排名
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID淌若配料表中糖的排名独特靠前，就可能含糖量高，不冷落给孩子食用。
能力 2：看碳水化合物
针孔摄像头酒店偷拍ID淌若碳水化合物含量高的话，一般意味着添加糖含量也高。
针孔摄像头酒店偷拍ID不论是对于孩子也曾我们大东说念主，碳水化合物的含量最起码要小于12g/100g。
②卵白质不低于 2.9g/100g
针孔摄像头酒店偷拍ID按照国度轨范奶成品卵白质要求，卵白质不低于 2.9g/100g 的酸奶，才是恰当宝宝的酸奶。
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③生牛乳排在第一位
生牛乳评释敷裕清新，排名第一评释含量最多。
是以，购买时一定要聘用生牛乳排在第一位的酸奶。
针孔摄像头酒店偷拍ID④出产日历近
发酵菌会随着时候的增长渐渐减少，是以聘用距离出产日历近的、保质期短的酸奶，口感与养分价值更好。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID天然了，俗语说得好：光说不练假把式。
接下来就跟科大猛参加小超市，让我们一计议竟！
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针孔摄像头酒店偷拍ID实操上阵！手把手教你买到好酸奶！
养娃可弗成画饼果腹，光背表面常识。
除了上头说的乳酸菌饮料 / 饮品是假酸奶外，还有哪些是弗成给娃喝的呢？
随着科大大逛超市，这就手把手教你看！
我们先提起一瓶带有风范字样的酸奶，这种酸奶是不是真的呢？
针孔摄像头酒店偷拍ID来看配料表！
图片开头：科学家庭育儿原创
针孔摄像头酒店偷拍ID从上头的图不错看出，诚然风范发酵乳的卵白质含量和科大大上头说的方向收支未几，但碳水化化合物的含量却特别高，因此不恰当给宝宝喝。
迷水商城何况一般来讲，酸奶一带上"风范"两个字，就代表还添加了其它东西。
针孔摄像头酒店偷拍ID比较常见的即是食物添加剂、养分添加剂、果粒、巧克力、坚果……
图片开头：科学家庭育儿原创
这类风范酸奶原则上是不冷落 5 岁以下孩子喝的。淌若孩子嘴馋思喝的话，冷落一天饮用不跳跃 100g（粗拙一罐）。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍终末，我们提起酸乳 / 发酵乳。
望望这款酸乳的配料表！底本简直的"天选之子"在这里。
看配料即是单纯的生牛乳 + 菌种！
何况卵白质含量和碳水化合物含量，一皆抖擞科大大上述的轨范！是简直恰当宝宝喝的酸奶。
针孔摄像头酒店偷拍ID淌若爸妈们看了上头的挑选原则，也曾认为有些难度，那就记取这段全能金句：
给娃选酸奶，锁定酸乳 / 发酵乳，避让风范和乳酸菌饮料。
图片开头：科学家庭育儿原创
除了选对酸奶以外，还有 4 个喝酸奶重点需要爸妈铭刻于心！
跟科大大往下看！
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给娃喝酸奶，作念好这 4 件事！
针孔摄像头酒店偷拍ID酸奶虽好，但不是统统娃都有福消受的，科大大整理了给宝宝喝酸奶的 4 大驻防事项！
看到这里的爸妈，请迅速转发著述，贴到一又友圈，造福你我他！
① 3 类宝宝不冷落喝酸奶
②按年齿截止酸奶摄入量
➦ 1~2 岁的宝宝，逐日奶量 400~600ml
这个阶段冷落极少进食酸奶或牛奶，但弗成实足代替母乳 / 配方奶。
➦ 2~5 岁的宝宝，逐日奶量 350~500ml
针孔摄像头酒店偷拍ID这个阶段基本不错聘用酸奶或牛奶来因循一皆奶量，凭证宝宝的秉承进度安排就不错。
小教唆：
①早上，冷落不要空心喝酸奶；晚上，喝完酸奶要刷牙。
②饭后半小时 -2 个小时阁下喝酸奶，更故意于肠说念的招揽。
③秋冬喝酸奶，加热温度不跳跃 55 ℃
针孔摄像头酒店偷拍ID酸奶需要低温保存，淌若惦念太凉，是不错加热的。
加热能力：把酸奶在30-40 ℃的温水里放一忽儿，中间驻防时时摇匀，等温一丝的时候就不错喝了。
④不冷落平正酸奶
好多爸妈都在问科大大：可不不错在家平正酸奶给宝宝喝？
谜底是不不错！
家中制作酸奶，一般不具备杀菌要求，无法实足幸免微生物感染。是以，如死去正规超市购买酸奶比较宽解。
今天对于宝宝喝酸奶方面的常识科大大就说到这里了！
针孔摄像头酒店偷拍ID看完紧记给科大大转发 + 在看哦！
科大大给诸君看官鞠个躬！
图片开头：科学家庭育儿原创
针孔摄像头酒店偷拍ID以为这就结束？
老章程！著述的终末科大大还要用视频的体式，回答一下前几期内容中爸妈最温煦的一个问题：
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